Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun amaranth
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tanpa garam
16
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo0,3 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 16 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 245 µg 27%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 220 mg 17%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 540 mg 11%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 3 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,5 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 4,5 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 6 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 7,5 g | 0,8 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Daun amaranth merah33 kcal / 100 g
- Daun amaranth segar23 kcal / 100 g
- Daun amaran hijau31 kcal / 100 g
- Daun sawidirebus dalam air tanpa garam17 kcal / 100 g
- Amaran rebusrebus119 kcal / 100 g
- Amarantdimasak103 kcal / 100 g
- Biji amarandimasak, tanpa minyak, tanpa garam100 kcal / 100 g
- Pucuk lobakdirebus dalam air tanpa garam13 kcal / 100 g
- Bayam bayidirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Bayam matangmatang, direbus dalam air tanpa garam19 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun amaranth
Berapa kalori dalam 100 g Daun amaranth?
100 g Daun amaranth mengandung 16 kcal, dengan 3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun amaranth?
50 g Daun amaranth mengandung 8 kcal, dengan 1,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun amaranth?
150 g Daun amaranth mengandung 24 kcal, dengan 4,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun amaranth?
200 g Daun amaranth mengandung 32 kcal, dengan 6 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun amaranth?
250 g Daun amaranth mengandung 40 kcal, dengan 7,5 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
