Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
197
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,1 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 265 mg 6%
- Seng 6 mg 55%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, tanpa lemak234 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Punggung dombatanpa lemak, dipanggang/dioven153 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, tanpa lemak273 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 197 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 99 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 296 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 394 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 493 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21507 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
