Ketahui apa yang ada di piring Anda
Punggung domba
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dipanggang/dioven
153
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 246 mg 5%
- Seng 3,7 mg 33%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10,3 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Punggung domba susumentah, punggung189 kcal / 100 g
- Punggung domba ringanmentah200 kcal / 100 g
- Pinggang dombaSelandia Baru, impor, daging dan lemak, dimasak, dipanggang cepat274 kcal / 100 g
- Bahu dombarendah lemak, dipanggang197 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, tanpa lemak273 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang/dipanggang dalam oven169 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Punggung domba
Berapa kalori dalam 100 g Punggung domba?
100 g Punggung domba mengandung 153 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Punggung domba?
50 g Punggung domba mengandung 77 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Punggung domba?
150 g Punggung domba mengandung 230 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Punggung domba?
200 g Punggung domba mengandung 306 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Punggung domba?
250 g Punggung domba mengandung 383 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21513 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
