Ketahui apa yang ada di piring Anda
Punggung domba
Kalori & informasi gizi
mentah
236
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak jenuh 8 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 214 mg 5%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 0,7 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Punggung domba susumentah, punggung189 kcal / 100 g
- Punggung domba ringanmentah200 kcal / 100 g
- Pinggang dombamentah109 kcal / 100 g
- Iga dombamentah230 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Has luar dombamentah106 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Leher dombamentah195 kcal / 100 g
- Has dalam dombamentah147 kcal / 100 g
- Kambing dombamentah333 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Punggung domba
Berapa kalori dalam 100 g Punggung domba?
100 g Punggung domba mengandung 236 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Punggung domba?
50 g Punggung domba mengandung 118 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Punggung domba?
150 g Punggung domba mengandung 354 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Punggung domba?
200 g Punggung domba mengandung 472 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Punggung domba?
250 g Punggung domba mengandung 590 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21515 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
