Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bagel

Kalori & informasi gizi

301
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo53 g
Lemak4,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 301 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 4,6 g 6%
  • Lemak jenuh 1,1 g 5%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 6,5 g —
  • Natrium 410 mg 18%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 37,3 mg 3%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Seng 0,95 mg 9%
  • Tembaga 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Pertanyaan tentang Bagel

Berapa kalori dalam 100 g Bagel?

100 g Bagel mengandung 301 kcal, dengan 9,8 g protein, 53 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel?

50 g Bagel mengandung 151 kcal, dengan 4,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel?

150 g Bagel mengandung 452 kcal, dengan 15 g protein, 80 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagel?

200 g Bagel mengandung 602 kcal, dengan 20 g protein, 106 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagel?

250 g Bagel mengandung 753 kcal, dengan 25 g protein, 133 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7258 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat