Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bagel

Kalori & informasi gizi

256
kalorikcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo45 g
Lemak4,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 256 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbohidrat 45 g 16%
  • Lemak 4,3 g 6%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 2,3 g 8%
  • Gula 2,2 g —
  • Natrium 305 mg 13%
  • Kolesterol 1,5 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 13,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 43,7 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 14,5 mg 1%
  • Zat besi 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 82,4 mg 7%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Seng 0,65 mg 6%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Yodium 25,3 µg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Pertanyaan tentang Bagel

Berapa kalori dalam 100 g Bagel?

100 g Bagel mengandung 256 kcal, dengan 7,3 g protein, 45 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel?

50 g Bagel mengandung 128 kcal, dengan 3,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel?

150 g Bagel mengandung 384 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagel?

200 g Bagel mengandung 512 kcal, dengan 15 g protein, 90 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagel?

250 g Bagel mengandung 640 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32968 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat