Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia
Kalori & informasi gizi
makanan beku, hidangan asia, termasuk wijen, mete, teriyaki, jahe, thailand, dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 12,7 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 23,9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 7,7 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Makanan serupa
- Pasta ayam dengan sayuran dan saus asiamakanan beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thailand, chow mein, pad thai, wijen, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Makanan beku ayam asam manis dengan sayur dan nasihidangan asia, ayam, sayuran dan nasi, saus asam manis, dipanaskan125 kcal / 100 g
- Makanan beku ayam saus nanas dengan nasi dan sayuranhidangan asia, ayam dengan sayuran dan nasi, saus nanas, dipanaskan114 kcal / 100 g
- Nasi goreng ayammakanan beku, hidangan asia, dipanaskan162 kcal / 100 g
- Mangkuk nasi ayamhidangan siap saji beku, dimasak, termasuk varian goreng, teriyaki, dan asam manis126 kcal / 100 g
- Daging sapi oriental dengan nasi dan sayuranmakanan beku siap saji, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayurbeku, saus pesto, dipanaskan105 kcal / 100 g
- Ayam kentang dan sayuran dalam saus anggurmakanan beku, dipanaskan85 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia
Berapa kalori dalam 100 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia?
100 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia mengandung 110 kcal, dengan 5,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia?
50 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia mengandung 55 kcal, dengan 2,9 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia?
150 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia mengandung 165 kcal, dengan 8,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia?
200 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia mengandung 219 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia?
250 g Ayam, sayuran, dan nasi dengan saus asia mengandung 274 kcal, dengan 15 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7965 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
