Ketahui apa yang ada di piring Anda
Platter tenderloin ayam
Kalori & informasi gizi
cracker barrel, digoreng
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 293 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 874 mg 38%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 0,66 mg 6%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 16,3 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 18 g | 20 g | 16 g |
| 1 porsi | 175 g | 513 | 32 g | 34 g | 27 g |
| 2 porsi | 350 g | 1026 | 63 g | 69 g | 54 g |
| ½ porsi | 87,5 g | 256 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 3 porsi | 525 g | 1538 | 95 g | 103 g | 81 g |
| 4 porsi | 700 g | 2051 | 126 g | 137 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 36 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 45 g | 49 g | 39 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Platter tenderloin ayam
Berapa kalori dalam 100 g Platter tenderloin ayam?
100 g Platter tenderloin ayam mengandung 293 kcal, dengan 18 g protein, 20 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (175 g) Platter tenderloin ayam?
1 porsi (175 g) Platter tenderloin ayam mengandung 513 kcal, dengan 32 g protein, 34 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (350 g) Platter tenderloin ayam?
2 porsi (350 g) Platter tenderloin ayam mengandung 1026 kcal, dengan 63 g protein, 69 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (87,5 g) Platter tenderloin ayam?
½ porsi (87,5 g) Platter tenderloin ayam mengandung 256 kcal, dengan 16 g protein, 17 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (525 g) Platter tenderloin ayam?
3 porsi (525 g) Platter tenderloin ayam mengandung 1538 kcal, dengan 95 g protein, 103 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (700 g) Platter tenderloin ayam?
4 porsi (700 g) Platter tenderloin ayam mengandung 2051 kcal, dengan 126 g protein, 137 g karbohidrat, dan 108 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Platter tenderloin ayam?
50 g Platter tenderloin ayam mengandung 147 kcal, dengan 9 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Platter tenderloin ayam?
150 g Platter tenderloin ayam mengandung 440 kcal, dengan 27 g protein, 29 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169842 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
