Ha koll på vad du har på tallriken
Vita bönor
Kalorier och näringsvärden
kokt
323
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.55 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 323 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 55 g 20%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 21 g 76%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 21 g | 55 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 32 g | 82 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 43 g | 110 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 54 g | 137 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Små vita bönormogna frön, råa336 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkkonserverad105 kcal / 100 g
- Navybönormogna frön, kokta, utan salt140 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, utan salt133 kcal / 100 g
- Röda kidneybönorkokta115 kcal / 100 g
- Smörbönortorkade, kokta i osaltat vatten105 kcal / 100 g
- Kidneybönoralla typer, mogna frön, tillagade, kokta, utan salt127 kcal / 100 g
- Torkade bönorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna117 kcal / 100 g
- Franska bönormogna frön, kokta, utan salt129 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
Frågor om Vita bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Vita bönor?
100 g Vita bönor innehåller 323 kcal, med 21 g protein, 55 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vita bönor?
50 g Vita bönor innehåller 162 kcal, med 11 g protein, 27 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vita bönor?
150 g Vita bönor innehåller 485 kcal, med 32 g protein, 82 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vita bönor?
200 g Vita bönor innehåller 646 kcal, med 43 g protein, 110 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vita bönor?
250 g Vita bönor innehåller 808 kcal, med 54 g protein, 137 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 2199 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
