Ha koll på vad du har på tallriken
White beans, dried and boiled
Kalorier och näringsvärden
122
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.11 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 14 g 50%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 8,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 117 mg 9%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- White beans253 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Små vita bönormogna frön, kokta142 kcal / 100 g
- Haricotbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten95 kcal / 100 g
- Torkade bönorkokta i destillerat vatten, utan salt, avrunna117 kcal / 100 g
- Navybönormogna frön, kokta140 kcal / 100 g
- Torkade vita bönor307 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkavrunnen86 kcal / 100 g
Frågor om White beans, dried and boiled
Hur många kalorier innehåller 100 g White beans, dried and boiled?
100 g White beans, dried and boiled innehåller 122 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White beans, dried and boiled?
50 g White beans, dried and boiled innehåller 61 kcal, med 5,2 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White beans, dried and boiled?
150 g White beans, dried and boiled innehåller 183 kcal, med 16 g protein, 16 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White beans, dried and boiled?
200 g White beans, dried and boiled innehåller 244 kcal, med 21 g protein, 21 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White beans, dried and boiled?
250 g White beans, dried and boiled innehåller 305 kcal, med 26 g protein, 26 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1815 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
