Ha koll på vad du har på tallriken
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Kalorier och näringsvärden
88
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.4,5 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 12 g 44%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 55,5 mg 4%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 555 mg 12%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,33 mg 37%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Röda kidneybönorkonserverade i vatten, uppvärmda, avrunna100 kcal / 100 g
- Royal red kidneybönormogna frön, kokta, utan salt123 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönormogna frön, kokta, tillsatt salt127 kcal / 100 g
- Röda bönorpå burk, avrunnen108 kcal / 100 g
- Ljusröda bönormogna frön, kokta, tillsatt salt124 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Kidneybönorkokta, 50 % bönor och 50 % vatten, utan olja, osaltade56 kcal / 100 g
Frågor om Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Hur många kalorier innehåller 100 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
100 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat innehåller 88 kcal, med 9,6 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
50 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat innehåller 44 kcal, med 4,8 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
150 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat innehåller 132 kcal, med 14 g protein, 6,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
200 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat innehåller 177 kcal, med 19 g protein, 9 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
250 g Beans, red kidney, cooked, ready to eat innehåller 221 kcal, med 24 g protein, 11 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1811 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
