Ha koll på vad du har på tallriken
Beans, red kidney, boiled, canned
Kalorier och näringsvärden
79
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.6,6 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 8 g 29%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 34,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 45,5 mg 4%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Röda bönorpå burk, avrunnen108 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska81 kcal / 100 g
- Röda kidneybönorkonserverade i vatten, uppvärmda, avrunna100 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Kidneybönoralla typer, mogna frön, kokta127 kcal / 100 g
Frågor om Beans, red kidney, boiled, canned
Hur många kalorier innehåller 100 g Beans, red kidney, boiled, canned?
100 g Beans, red kidney, boiled, canned innehåller 79 kcal, med 7,2 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beans, red kidney, boiled, canned?
50 g Beans, red kidney, boiled, canned innehåller 39 kcal, med 3,6 g protein, 3,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beans, red kidney, boiled, canned?
150 g Beans, red kidney, boiled, canned innehåller 118 kcal, med 11 g protein, 9,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beans, red kidney, boiled, canned?
200 g Beans, red kidney, boiled, canned innehåller 158 kcal, med 14 g protein, 13 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beans, red kidney, boiled, canned?
250 g Beans, red kidney, boiled, canned innehåller 197 kcal, med 18 g protein, 17 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
