Ha koll på vad du har på tallriken
Beans, red kidney, dried and boiled
Kalorier och näringsvärden
96
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.6,2 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 12 g 43%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,73 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 74,3 mg 6%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,95 mg 9%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Röda kidneybönortorkade, kokta i osaltat vatten100 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönormogna frön, kokta127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red kidneybönormogna frön, kokta, utan salt123 kcal / 100 g
- Kidneybönoralla typer, mogna frön, kokta127 kcal / 100 g
- California red kidneybönormogna frön, tillagade, kokta, utan salt124 kcal / 100 g
- Röda bönorkokt, kokt i vatten116 kcal / 100 g
Frågor om Beans, red kidney, dried and boiled
Hur många kalorier innehåller 100 g Beans, red kidney, dried and boiled?
100 g Beans, red kidney, dried and boiled innehåller 96 kcal, med 10 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beans, red kidney, dried and boiled?
50 g Beans, red kidney, dried and boiled innehåller 48 kcal, med 5 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beans, red kidney, dried and boiled?
150 g Beans, red kidney, dried and boiled innehåller 145 kcal, med 15 g protein, 9,3 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beans, red kidney, dried and boiled?
200 g Beans, red kidney, dried and boiled innehåller 193 kcal, med 20 g protein, 12 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beans, red kidney, dried and boiled?
250 g Beans, red kidney, dried and boiled innehåller 241 kcal, med 25 g protein, 16 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
