Ha koll på vad du har på tallriken
Vetetortilla med ost
Kalorier och näringsvärden
klar att baka / steka, mjöl, ost
303
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.49 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 641 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 146 µg 36%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Vetetortilla med ostsmakklar att baka / steka, mjöl, med ostsmak, med tillsatt fiber307 kcal / 100 g
- Vete- och maistortillaklar att baka / steka, vete och majs276 kcal / 100 g
- Hvetetortillasklara att baka eller fritera, vete, utan tillsatt kalcium325 kcal / 100 g
- Vetetortilla naturellklar att baka / steka, mjöl, naturell325 kcal / 100 g
- Kylskåpskalla vetetortillasklar att baka eller steka, mjöl, kylskåpskall306 kcal / 100 g
- Hvetetortillas med lång hållbarhetklara att baka eller fritera, vete, lång hållbarhet297 kcal / 100 g
- Fullkornstortillaklar att baka / steka, fullkorn (fullkornsvete)310 kcal / 100 g
- Maistortillaklar att baka / steka, majs, saltad218 kcal / 100 g
- Majstortillorfärdiga att grädda eller steka, majs218 kcal / 100 g
- Glutenfri tortillaklar att baka / steka, glutenfri (tillverkad med rismjöl, tapioka och potatismjöl)266 kcal / 100 g
Frågor om Vetetortilla med ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetetortilla med ost?
100 g Vetetortilla med ost innehåller 303 kcal, med 8,4 g protein, 49 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetetortilla med ost?
50 g Vetetortilla med ost innehåller 152 kcal, med 4,2 g protein, 25 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetetortilla med ost?
150 g Vetetortilla med ost innehåller 455 kcal, med 13 g protein, 74 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vetetortilla med ost?
200 g Vetetortilla med ost innehåller 606 kcal, med 17 g protein, 98 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vetetortilla med ost?
250 g Vetetortilla med ost innehåller 758 kcal, med 21 g protein, 123 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7919 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
