Ha koll på vad du har på tallriken
Vetetortilla med ostsmak
Kalorier och näringsvärden
klar att baka / steka, mjöl, med ostsmak, med tillsatt fiber
307
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.45 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 307 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 6,3 g 22%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 535 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 350 µg 87%
Mineraler
- Kalcium 102 mg 8%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Vetetortilla med ostklar att baka / steka, mjöl, ost303 kcal / 100 g
- Vetetortilla med grönsaksmakklar att baka / steka, vete, med grönsaksmak (innehåller trädgårdsgrönsaker, spenat, tomat)301 kcal / 100 g
- Fullkornstortilla med the grönsakssmakklar att baka / steka, mjöl, med fullkorn, med grönssakssmak (innehåller trädgårdsgrönsaker)296 kcal / 100 g
- Hvetetortillasklara att baka eller fritera, vete, utan tillsatt kalcium325 kcal / 100 g
- Vete- och maistortillaklar att baka / steka, vete och majs276 kcal / 100 g
- Fullkorns flerkornstortillatortilla, klar att baka / steka, fullkornsvete, flerkorn, med tillsatt fiber288 kcal / 100 g
- Kylskåpskalla vetetortillasklar att baka eller steka, mjöl, kylskåpskall306 kcal / 100 g
- Glutenfri tortillaklar att baka / steka, glutenfri (tillverkad med rismjöl, tapioka och potatismjöl)266 kcal / 100 g
- Hvetetortillas med lång hållbarhetklara att baka eller fritera, vete, lång hållbarhet297 kcal / 100 g
- Fullkornstortillaklar att baka / steka, fullkorn (fullkornsvete)310 kcal / 100 g
Frågor om Vetetortilla med ostsmak
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetetortilla med ostsmak?
100 g Vetetortilla med ostsmak innehåller 307 kcal, med 8,4 g protein, 45 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetetortilla med ostsmak?
50 g Vetetortilla med ostsmak innehåller 154 kcal, med 4,2 g protein, 23 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetetortilla med ostsmak?
150 g Vetetortilla med ostsmak innehåller 461 kcal, med 13 g protein, 68 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vetetortilla med ostsmak?
200 g Vetetortilla med ostsmak innehåller 614 kcal, med 17 g protein, 91 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vetetortilla med ostsmak?
250 g Vetetortilla med ostsmak innehåller 768 kcal, med 21 g protein, 113 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7920 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
