Ha koll på vad du har på tallriken
Ostsandwichkex
Kalorier och näringsvärden
ostfyllning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 490 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 27,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 89 mg 7%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 8,9 g | 57 g | 24 g |
| 1 portion | 39 g | 191 | 3,5 g | 22 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 78 g | 382 | 7 g | 44 g | 19 g |
| ½ portion | 19,5 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 117 g | 573 | 10 g | 67 g | 29 g |
| 4 portioner | 156 g | 764 | 14 g | 89 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 22 g | 142 g | 61 g |
Liknande livsmedel
- Vetekexsandwichmed ostfyllning497 kcal / 100 g
- Kex med ostfyllningmed ostfyllning477 kcal / 100 g
- Ostkexsandwichtyp med jordnötssmörfyllning496 kcal / 100 g
- Vetekex med ostfyllningvete, sandwich, med ostfyllning497 kcal / 100 g
- Rågsemmelkexmed ostfyllning481 kcal / 100 g
- Råg-sandwichkexsandwich-typ med ostfyllning481 kcal / 100 g
- Kex med jordnötssmörfyllningmed jordnötssmörfyllning494 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichkexmed jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Ostkex snack-storleksmaksatt464 kcal / 100 g
- Sandwichkaka med chokladbitarkrämigt fyllning425 kcal / 100 g
Frågor om Ostsandwichkex
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostsandwichkex?
100 g Ostsandwichkex innehåller 490 kcal, med 8,9 g protein, 57 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (39 g) Ostsandwichkex?
1 portion (39 g) Ostsandwichkex innehåller 191 kcal, med 3,5 g protein, 22 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (78 g) Ostsandwichkex?
2 portioner (78 g) Ostsandwichkex innehåller 382 kcal, med 7 g protein, 44 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (19,5 g) Ostsandwichkex?
½ portion (19,5 g) Ostsandwichkex innehåller 96 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (117 g) Ostsandwichkex?
3 portioner (117 g) Ostsandwichkex innehåller 573 kcal, med 10 g protein, 67 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (156 g) Ostsandwichkex?
4 portioner (156 g) Ostsandwichkex innehåller 764 kcal, med 14 g protein, 89 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostsandwichkex?
50 g Ostsandwichkex innehåller 245 kcal, med 4,5 g protein, 28 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostsandwichkex?
150 g Ostsandwichkex innehåller 735 kcal, med 13 g protein, 85 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167925 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
