Ha koll på vad du har på tallriken
Kex med ostfyllning
Kalorier och näringsvärden
med ostfyllning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 477 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 6,1 g 31%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 978 mg 43%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 53%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 27,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 257 mg 20%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 406 mg 32%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9,3 g | 60 g | 21 g |
| 1 portion | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6 g |
| ½ portion | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 271 | 5,3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Ostsandwichkexmed ostfyllning491 kcal / 100 g
- Vetekexsandwichostfyllning506 kcal / 100 g
- Vetekex med ostfyllningvete, sandwich, med ostfyllning497 kcal / 100 g
- Råg-sandwichkexsandwich-typ med ostfyllning481 kcal / 100 g
- Jordnötssmörsandwichkexsandwich-typ, fyllda med jordnötssmör, reducerad fetthalt437 kcal / 100 g
- Ostkexsandwichtyp med jordnötssmörfyllning496 kcal / 100 g
- Rågsemmelkexmed ostfyllning481 kcal / 100 g
- Ostkex snack-storleksmaksatt464 kcal / 100 g
- Fullkornssmörgåskex med jordnötssmörfullkorn, smörgåstyp, med jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Vanliga snackkexvanlig, salthaltig låg502 kcal / 100 g
Frågor om Kex med ostfyllning
Hur många kalorier innehåller 100 g Kex med ostfyllning?
100 g Kex med ostfyllning innehåller 477 kcal, med 9,3 g protein, 60 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) Kex med ostfyllning?
1 portion (14,2 g) Kex med ostfyllning innehåller 68 kcal, med 1,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) Kex med ostfyllning?
2 portioner (28,4 g) Kex med ostfyllning innehåller 135 kcal, med 2,6 g protein, 17 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) Kex med ostfyllning?
½ portion (7,1 g) Kex med ostfyllning innehåller 34 kcal, med 0,7 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) Kex med ostfyllning?
3 portioner (42,6 g) Kex med ostfyllning innehåller 203 kcal, med 4 g protein, 26 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) Kex med ostfyllning?
4 portioner (56,8 g) Kex med ostfyllning innehåller 271 kcal, med 5,3 g protein, 34 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kex med ostfyllning?
50 g Kex med ostfyllning innehåller 239 kcal, med 4,7 g protein, 30 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kex med ostfyllning?
150 g Kex med ostfyllning innehåller 716 kcal, med 14 g protein, 90 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174983 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
