Ha koll på vad du har på tallriken
ostkex snack-storlek
Kalorier och näringsvärden
smaksatt
464
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.68 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 464 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 533 mg 23%
- Kolesterol 2,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 133 mg 10%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Riskex med ostsmak407 kcal / 100 g
- Ostkexsandwichtyp med jordnötssmörfyllning496 kcal / 100 g
- Vetekexi djurform eller snackstorlek, med ostarom452 kcal / 100 g
- Kex med ostfyllningmed ostfyllning477 kcal / 100 g
- Ostsandwichkexmed ostfyllning491 kcal / 100 g
- Vetekexsandwichostfyllning506 kcal / 100 g
- Schweizisk ostkex477 kcal / 100 g
- Vetekex med ost och frön455 kcal / 100 g
- Fullkorns ostkex412 kcal / 100 g
- Vanliga snackkexvanlig, salthaltig låg502 kcal / 100 g
Frågor om ostkex snack-storlek
Hur många kalorier innehåller 100 g ostkex snack-storlek?
100 g ostkex snack-storlek innehåller 464 kcal, med 7,6 g protein, 68 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ostkex snack-storlek?
50 g ostkex snack-storlek innehåller 232 kcal, med 3,8 g protein, 34 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ostkex snack-storlek?
150 g ostkex snack-storlek innehåller 696 kcal, med 11 g protein, 102 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g ostkex snack-storlek?
200 g ostkex snack-storlek innehåller 928 kcal, med 15 g protein, 136 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g ostkex snack-storlek?
250 g ostkex snack-storlek innehåller 1160 kcal, med 19 g protein, 170 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7892 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
