Ha koll på vad du har på tallriken
Söt ostbulle
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 43 g 15%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,1 g 30%
- Fiber 1,2 g 4%
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 118 mg 9%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 portion | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ portion | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Ostbröd408 kcal / 100 g
- Kanelbullekylskåpskall deg med glasyr, gräddad362 kcal / 100 g
- Ostkaffekaka339 kcal / 100 g
- Ostbröd eller frallamed ost på/blandad med ost280 kcal / 100 g
- Ostwienerbröd374 kcal / 100 g
- Sött middagsbrödsött321 kcal / 100 g
- Ostcroissant414 kcal / 100 g
- Kanelsöt bullekylslagen deg, gräddad, med glasyr362 kcal / 100 g
- Kanelsöt bulle med russinkommersiell372 kcal / 100 g
- Chokladbulle370 kcal / 100 g
Frågor om Söt ostbulle
Hur värmer du en söt ostbulle så att den blir mjuk igen?
Värm den i ugnen på 150 °C i ungefär 5–8 minuter. Mikrovågsugn går snabbare, men värm korta stunder så att brödet inte blir segt.
Kan du frysa söt ostbulle?
Ja. Frys bullarna väl inslagna och tina dem i rumstemperatur; värm dem sedan några minuter i ugnen för att fräscha upp ytan.
Hur förvarar du söt ostbulle?
Lägg den i en lufttät påse eller burk och ät den helst inom ett par dagar, så att den inte torkar. Om den har en fuktig ostfyllning ska den förvaras kallt.
Vad passar att äta till söt ostbulle?
Kaffe eller te passar bra till den söta smaken. Vill du göra den till ett litet mellanmål kan du äta den med frukt eller bär.
Vad är skillnaden mellan söt ostbulle och ostbröd?
Söt ostbulle är mindre energität: den innehåller 360 kcal per 100 g, jämfört med 408 kcal i ostbröd. Ostbröd har också mer protein, 10,4 g mot 7,1 g per 100 g.
Hur stor är en vanlig portion söt ostbulle?
En bulle väger omkring 66 g. Det motsvarar 238 kcal och 4,7 g protein.
Källa: USDA FoodData Central 175033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
