Ha koll på vad du har på tallriken
Varm gröt med 9 sädesslag
Kalorier och näringsvärden
torr, Rogers
350
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.50 g
Fett6,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 18 g 63%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 5,3 mg 29%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalium 526 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,5 g | 25 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Rogers torrgröttorr343 kcal / 100 g
- Rogers grötvarm, tillagad60 kcal / 100 g
- Varm fullkornsvetedrycktorr342 kcal / 100 g
- Frukostflingor med 7 sädesslag342 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Flerkornsfrukostflingornature's path, ätklar380 kcal / 100 g
- Snabb varm havrefrukostblandingnaturell, rå, berikad352 kcal / 100 g
- Äpple- och kanelgranola frukostflingorätklar, rogers412 kcal / 100 g
- Havregrötstora flingor, tillagad, rogers74 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
Frågor om Varm gröt med 9 sädesslag
Hur många kalorier innehåller 100 g Varm gröt med 9 sädesslag?
100 g Varm gröt med 9 sädesslag innehåller 350 kcal, med 15 g protein, 50 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Varm gröt med 9 sädesslag?
50 g Varm gröt med 9 sädesslag innehåller 175 kcal, med 7,5 g protein, 25 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Varm gröt med 9 sädesslag?
150 g Varm gröt med 9 sädesslag innehåller 525 kcal, med 23 g protein, 75 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Varm gröt med 9 sädesslag?
200 g Varm gröt med 9 sädesslag innehåller 700 kcal, med 30 g protein, 100 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Varm gröt med 9 sädesslag?
250 g Varm gröt med 9 sädesslag innehåller 875 kcal, med 38 g protein, 125 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1401 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
