Ha koll på vad du har på tallriken
Rogers torrgröt
Kalorier och näringsvärden
torr
343
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.46 g
Fett7,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 343 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 14 g 51%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 7,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 62,9 mg 5%
- Järn 4 mg 22%
- Fosfor 572 mg 46%
- Kalium 539 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Rogers grötvarm, tillagad60 kcal / 100 g
- Rogers stora flingor torr havregrynvarm, stora flingor, torr, rogers389 kcal / 100 g
- Varm gröt med 9 sädesslagtorr, Rogers350 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgröt med gyllene honung och klivarm, torr, Quaker385 kcal / 100 g
- Varm fullkornsvetedrycktorr342 kcal / 100 g
- Snabb havregrynssgröt vanligvarm, torr382 kcal / 100 g
- Havregrötstora flingor, tillagad, rogers74 kcal / 100 g
- Robin Hood minut torr havregrynvarm, minut, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Quaker flerkornshavregryntorrt334 kcal / 100 g
Frågor om Rogers torrgröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Rogers torrgröt?
100 g Rogers torrgröt innehåller 343 kcal, med 17 g protein, 46 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rogers torrgröt?
50 g Rogers torrgröt innehåller 172 kcal, med 8,6 g protein, 23 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rogers torrgröt?
150 g Rogers torrgröt innehåller 515 kcal, med 26 g protein, 69 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rogers torrgröt?
200 g Rogers torrgröt innehåller 686 kcal, med 34 g protein, 91 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rogers torrgröt?
250 g Rogers torrgröt innehåller 858 kcal, med 43 g protein, 114 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1431 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
