Ha koll på vad du har på tallriken
Rogers stora flingor torr havregryn
Kalorier och näringsvärden
varm, stora flingor, torr, rogers
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 10 g 37%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 4,5 mg 25%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalium 352 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,1 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Quaker stora flingor torr havregrynvarm, stora flingor, torr, quaker388 kcal / 100 g
- Rogers torrgröttorr343 kcal / 100 g
- Havregrötstora flingor, tillagad, rogers74 kcal / 100 g
- Cream Hill Estates fullkorn torr havregrynvarm, fullkorn, stora flingor, torr, cream hill estates391 kcal / 100 g
- Varm gröt med 9 sädesslagtorr, Rogers350 kcal / 100 g
- Robin Hood minut torr havregrynvarm, minut, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Snabb havregrynssgröt vanligvarm, torr382 kcal / 100 g
- Rogers grötvarm, tillagad60 kcal / 100 g
- Quaker en minut torr havregrynvarm, en minut, torr, quaker388 kcal / 100 g
- Havregrynvanliga och snabbkokande, oberikade, torra379 kcal / 100 g
Frågor om Rogers stora flingor torr havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Rogers stora flingor torr havregryn?
100 g Rogers stora flingor torr havregryn innehåller 389 kcal, med 14 g protein, 58 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rogers stora flingor torr havregryn?
50 g Rogers stora flingor torr havregryn innehåller 195 kcal, med 7,1 g protein, 29 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rogers stora flingor torr havregryn?
150 g Rogers stora flingor torr havregryn innehåller 584 kcal, med 21 g protein, 87 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rogers stora flingor torr havregryn?
200 g Rogers stora flingor torr havregryn innehåller 778 kcal, med 28 g protein, 116 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rogers stora flingor torr havregryn?
250 g Rogers stora flingor torr havregryn innehåller 973 kcal, med 36 g protein, 145 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1462 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
