Ha koll på vad du har på tallriken

Tunga

Kalorier och näringsvärden

rå

70
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0,5 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 0,5 g 0%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 140 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 15,6 mg 1%
  • Järn 0,22 mg 1%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 80,4 mg 6%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Selen 30,6 µg 56%
  • Jod 21,7 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7016 g0,5 g0,6 g
50 g50 g357,9 g0,3 g0,3 g
150 g150 g10524 g0,8 g0,9 g
200 g200 g14131 g1,1 g1,2 g
250 g250 g17639 g1,3 g1,5 g

Frågor om Tunga

Hur många kalorier innehåller 100 g Tunga?

100 g Tunga innehåller 70 kcal, med 16 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tunga?

50 g Tunga innehåller 35 kcal, med 7,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tunga?

150 g Tunga innehåller 105 kcal, med 24 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tunga?

200 g Tunga innehåller 141 kcal, med 31 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tunga?

250 g Tunga innehåller 176 kcal, med 39 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat