Ha koll på vad du har på tallriken
Tri-tip biff
Kalorier och näringsvärden
länd, nedre länd, benfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, grillad
260
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 5,1 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75,6 mg 3%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,7 mg 70%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Tri-tip steknedre ryggbiff, magert och fett separerbart, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått165 kcal / 100 g
- Tri-tip nötsteknedre ryggbiff, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, select, tillagad, rostad179 kcal / 100 g
- Nötkött tri-tip stektnedre ryggbiff, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rå129 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått135 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekmagert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat212 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffländ, benfri, mager och fett, 0 mm trimning, tillagad, ugnsstekt177 kcal / 100 g
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt178 kcal / 100 g
- Biffsteknötkött, innanlår, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Fläskfiléstekfläskkarré, mager och fet, 0 mm trimning, tillagad, ugnsstekta220 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trimning, tillagad, ugnsstekt254 kcal / 100 g
Frågor om Tri-tip biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Tri-tip biff?
100 g Tri-tip biff innehåller 260 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tri-tip biff?
50 g Tri-tip biff innehåller 130 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tri-tip biff?
150 g Tri-tip biff innehåller 390 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tri-tip biff?
200 g Tri-tip biff innehåller 520 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tri-tip biff?
250 g Tri-tip biff innehåller 650 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
