Ha koll på vad du har på tallriken
Torkade plommon
Kalorier och näringsvärden
katrinplommon, stuvade, utan tillsatt socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,41 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 portion | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ portion | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Sviskontorkad, kokt, inget tillsatt socker107 kcal / 100 g
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Plommondehydrerad (låg fukthalt), stuvad113 kcal / 100 g
- Katrinplommon199 kcal / 100 g
- Kokt kärnfri torkad plommonkärnfri, kokt
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Damaskusplommonstuvad utan socker34 kcal / 100 g
- Torkade persikorsvavlade, stuvade, utan tillsatt socker77 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, stuvade utan socker77 kcal / 100 g
Frågor om Torkade plommon
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkade plommon?
100 g Torkade plommon innehåller 107 kcal, med 1 g protein, 25 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Torkade plommon?
1 portion (248 g) Torkade plommon innehåller 265 kcal, med 2,4 g protein, 62 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Torkade plommon?
2 portioner (496 g) Torkade plommon innehåller 531 kcal, med 4,8 g protein, 124 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Torkade plommon?
½ portion (124 g) Torkade plommon innehåller 133 kcal, med 1,2 g protein, 31 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Torkade plommon?
3 portioner (744 g) Torkade plommon innehåller 796 kcal, med 7,1 g protein, 186 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Torkade plommon?
4 portioner (992 g) Torkade plommon innehåller 1061 kcal, med 9,5 g protein, 248 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkade plommon?
50 g Torkade plommon innehåller 54 kcal, med 0,5 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkade plommon?
150 g Torkade plommon innehåller 161 kcal, med 1,4 g protein, 38 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167751 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
