Ha koll på vad du har på tallriken
Sviskon
Kalorier och näringsvärden
torkad, kokt, inget tillsatt socker
107
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.22 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,41 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 56 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Plommondehydrerad (låg fukthalt), stuvad113 kcal / 100 g
- Katrinplommon199 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Torkad aprikossvavlad, kokt, utan tillsatt socker85 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Torkat plommonkatrinplommon205 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, svavlade, stuvade, utan tillsatt socker85 kcal / 100 g
- Damaskusplommonstuvad utan socker34 kcal / 100 g
Frågor om Sviskon
Hur många kalorier innehåller 100 g Sviskon?
100 g Sviskon innehåller 107 kcal, med 1 g protein, 22 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sviskon?
50 g Sviskon innehåller 54 kcal, med 0,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sviskon?
150 g Sviskon innehåller 161 kcal, med 1,4 g protein, 34 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sviskon?
200 g Sviskon innehåller 214 kcal, med 1,9 g protein, 45 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sviskon?
250 g Sviskon innehåller 268 kcal, med 2,4 g protein, 56 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1743 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
