Ha koll på vad du har på tallriken
Sviskon
Kalorier och näringsvärden
torkad (låg fuktighet), okokt
339
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.89 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 89 g 32%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 72 mg 6%
- Järn 3,5 mg 20%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 1058 mg 23%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,61 mg 68%
- Mangan 0,31 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Katrinplommon199 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Plommondehydrerad (låg fukthalt), stuvad113 kcal / 100 g
- Torkat plommonkatrinplommon205 kcal / 100 g
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Torkad persikalåg fukthalt, svavlade, råa325 kcal / 100 g
- Aprikostorkad (låg fuktighet), svavlad, okokt320 kcal / 100 g
- Torkade aprikosermed låg fukthalt, svavlade, okokta320 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, okokt243 kcal / 100 g
- Torkad fikonrå249 kcal / 100 g
Frågor om Sviskon
Hur många kalorier innehåller 100 g Sviskon?
100 g Sviskon innehåller 339 kcal, med 3,7 g protein, 89 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sviskon?
50 g Sviskon innehåller 170 kcal, med 1,9 g protein, 45 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sviskon?
150 g Sviskon innehåller 509 kcal, med 5,6 g protein, 134 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sviskon?
200 g Sviskon innehåller 678 kcal, med 7,4 g protein, 178 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sviskon?
250 g Sviskon innehåller 848 kcal, med 9,3 g protein, 223 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1670 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
