Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad persika
Kalorier och näringsvärden
låg fukthalt, svavlade, råa
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 5,5 mg 31%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 1351 mg 29%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 portion | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ portion | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 portioner | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Liknande livsmedel
- Torkade persikorsvavlade, råa239 kcal / 100 g
- Torkade aprikosermed låg fukthalt, svavlade, okokta320 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, okokt243 kcal / 100 g
- Torkad aprikossvavlad, okokt241 kcal / 100 g
- Aprikostorkad (låg fuktighet), svavlad, okokt320 kcal / 100 g
- Äppletorkat (låg fuktighet), svavlat, okokt346 kcal / 100 g
- Sviskontorkad (låg fuktighet), okokt339 kcal / 100 g
- Katrinplommontorkad163 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, svavlade, okokta241 kcal / 100 g
- Persikarå41 kcal / 100 g
Frågor om Torkad persika
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad persika?
100 g Torkad persika innehåller 325 kcal, med 4,9 g protein, 83 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (116 g) Torkad persika?
1 portion (116 g) Torkad persika innehåller 377 kcal, med 5,7 g protein, 97 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (232 g) Torkad persika?
2 portioner (232 g) Torkad persika innehåller 754 kcal, med 11 g protein, 193 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (58 g) Torkad persika?
½ portion (58 g) Torkad persika innehåller 189 kcal, med 2,8 g protein, 48 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (348 g) Torkad persika?
3 portioner (348 g) Torkad persika innehåller 1131 kcal, med 17 g protein, 290 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (464 g) Torkad persika?
4 portioner (464 g) Torkad persika innehåller 1508 kcal, med 23 g protein, 386 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad persika?
50 g Torkad persika innehåller 163 kcal, med 2,4 g protein, 42 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad persika?
150 g Torkad persika innehåller 488 kcal, med 7,3 g protein, 125 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
