Ha koll på vad du har på tallriken

Torkade plommon

Kalorier och näringsvärden

katrinplommon, stuvade, med tillsatt socker

124
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.29 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 29 g 11%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1241,1 g29 g0,2 g
1 portion248 g3082,7 g72 g0,5 g
2 portioner496 g6155,4 g144 g1,1 g
½ portion124 g1541,4 g36 g0,3 g
3 portioner744 g9238,1 g216 g1,6 g
4 portioner992 g123011 g289 g2,2 g
50 g50 g620,5 g15 g0,1 g
150 g150 g1861,6 g44 g0,3 g
200 g200 g2482,2 g58 g0,4 g
250 g250 g3102,7 g73 g0,6 g

Frågor om Torkade plommon

Hur många kalorier innehåller 100 g Torkade plommon?

100 g Torkade plommon innehåller 124 kcal, med 1,1 g protein, 29 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Torkade plommon?

1 portion (248 g) Torkade plommon innehåller 308 kcal, med 2,7 g protein, 72 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Torkade plommon?

2 portioner (496 g) Torkade plommon innehåller 615 kcal, med 5,4 g protein, 144 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Torkade plommon?

½ portion (124 g) Torkade plommon innehåller 154 kcal, med 1,4 g protein, 36 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Torkade plommon?

3 portioner (744 g) Torkade plommon innehåller 923 kcal, med 8,1 g protein, 216 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Torkade plommon?

4 portioner (992 g) Torkade plommon innehåller 1230 kcal, med 11 g protein, 289 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torkade plommon?

50 g Torkade plommon innehåller 62 kcal, med 0,5 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torkade plommon?

150 g Torkade plommon innehåller 186 kcal, med 1,6 g protein, 44 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 167752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat