Ha koll på vad du har på tallriken
Torkade päron
Kalorier och näringsvärden
svavlad, obearbetad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sockerarter 62 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 1 portion | 180 g | 472 | 3,4 g | 112 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 360 g | 943 | 6,7 g | 224 g | 2,3 g |
| ½ portion | 90 g | 236 | 1,7 g | 56 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 540 g | 1415 | 10 g | 336 g | 3,4 g |
| 4 portioner | 720 g | 1886 | 14 g | 448 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Torkade päronhalvor262 kcal / 100 g
- Torkade persikorsvavlade, råa239 kcal / 100 g
- Torkat äpplesvavlade, okokt243 kcal / 100 g
- Torkad aprikostorkad252 kcal / 100 g
- Torkad persikahalvor, svavlade, okokta239 kcal / 100 g
- Päronrå57 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, svavlade, okokta241 kcal / 100 g
- Äppletorkat, svavlat, okokat243 kcal / 100 g
- Aprikostorkad (låg fuktighet), svavlad, okokt320 kcal / 100 g
- Asiatiskt päronrå42 kcal / 100 g
Frågor om Torkade päron
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkade päron?
100 g Torkade päron innehåller 262 kcal, med 1,9 g protein, 62 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (180 g) Torkade päron?
1 portion (180 g) Torkade päron innehåller 472 kcal, med 3,4 g protein, 112 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (360 g) Torkade päron?
2 portioner (360 g) Torkade päron innehåller 943 kcal, med 6,7 g protein, 224 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (90 g) Torkade päron?
½ portion (90 g) Torkade päron innehåller 236 kcal, med 1,7 g protein, 56 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (540 g) Torkade päron?
3 portioner (540 g) Torkade päron innehåller 1415 kcal, med 10 g protein, 336 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (720 g) Torkade päron?
4 portioner (720 g) Torkade päron innehåller 1886 kcal, med 14 g protein, 448 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkade päron?
50 g Torkade päron innehåller 131 kcal, med 0,9 g protein, 31 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkade päron?
150 g Torkade päron innehåller 393 kcal, med 2,8 g protein, 93 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
