Ha koll på vad du har på tallriken
Top sirloin-biff
Kalorier och näringsvärden
länd, benfri, mager och fett, 3 mm trimning, rå
170
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett8,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,5 g 11%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Kolesterol 55,5 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Top loin-biffNötkött, länd, top loin-biff, benfri, fettkant bortskuren, mörkt kött och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, rå163 kcal / 100 g
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått131 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått127 kcal / 100 g
- Biff av övre ryggendast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå138 kcal / 100 g
- Biff av nöt ytterlårseparerbart magert kött och fett, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått214 kcal / 100 g
- Övre sirloin-stekländ, benfri, magert, rått132 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip biffhöft, benfri, mager och fett, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Övre ländstek eller biffaustralisk, importerad, gräsutfodrad, länd, benfri, endast magert kött, rått131 kcal / 100 g
Frågor om Top sirloin-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff innehåller 170 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff innehåller 85 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff innehåller 255 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff innehåller 340 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff innehåller 425 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
