Ha koll på vad du har på tallriken
Top sirloin-biff
Kalorier och näringsvärden
länd, benfri, mager, rå
132
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 53,3 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Liknande livsmedel
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått131 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått127 kcal / 100 g
- Övre sirloin-stekländ, benfri, magert, rått132 kcal / 100 g
- Top loin-biffbenfri, fettkant bortskuren, mörkt kött och fett, trimmad till 0" fett, choice, rå171 kcal / 100 g
- Biff av övre ryggendast magert kött, putsat till 1/8 tum fett, alla kvalitetsklasser, rå138 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått214 kcal / 100 g
- Biff av ryggbiffendast avskiljbart magert kött, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip biffhöft, benfri, mager och fett, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, fett och magrare kött kan särskiljas, trimmat till 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
Frågor om Top sirloin-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff innehåller 132 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff innehåller 66 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff innehåller 198 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Top sirloin-biff?
200 g Top sirloin-biff innehåller 264 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Top sirloin-biff?
250 g Top sirloin-biff innehåller 330 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
