Ha koll på vad du har på tallriken
Top sirloin-biff
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 86,4 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 214 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 427 | 47 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 56,5 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 641 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 portioner | 452 g | 854 | 94 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 52 g | 0 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått127 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått214 kcal / 100 g
- Ryggbiffendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått131 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Top loin-biffbenfri, fettkant bortskuren, mörkt kött och fett, trimmad till 0" fett, select, rå151 kcal / 100 g
- Picanhastekbenfri, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rå128 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Biff av nöt ytterlårseparerbart magert kött och fett, putsat till 1/8 tum fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, fett och magrare kött kan särskiljas, trimmat till 0" fett, select, rå120 kcal / 100 g
- Nötinnanlårsbiffseparerat magert och fett kött, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, rått166 kcal / 100 g
Frågor om Top sirloin-biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Top sirloin-biff?
100 g Top sirloin-biff innehåller 189 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Top sirloin-biff?
1 portion (113 g) Top sirloin-biff innehåller 214 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Top sirloin-biff?
2 portioner (226 g) Top sirloin-biff innehåller 427 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Top sirloin-biff?
½ portion (56,5 g) Top sirloin-biff innehåller 107 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Top sirloin-biff?
3 portioner (339 g) Top sirloin-biff innehåller 641 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Top sirloin-biff?
4 portioner (452 g) Top sirloin-biff innehåller 854 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Top sirloin-biff?
50 g Top sirloin-biff innehåller 95 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Top sirloin-biff?
150 g Top sirloin-biff innehåller 284 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169551 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
