Ha koll på vad du har på tallriken
Top loin-biff grillad
Kalorier och näringsvärden
benfri, fettkant bortskuren, mörkt kött och fett, trimmad till 0" fett, choice, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,6 µg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 71 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Top loin-biffbenfri, fettkant bortskuren, mörkt kött och fett, trimmad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad223 kcal / 100 g
- Ryggbiffbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, grillad275 kcal / 100 g
- Yttersidébenfri, endast avskiljbart magert kött, putsat till 1/8" fett, choice, tillagat, grillat203 kcal / 100 g
- Top sirloin steakendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, rått135 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, grillad170 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat166 kcal / 100 g
- Ytterfilébenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat247 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Ryggbiff av nötköttmagert och fett kött, trimmat till 1/8" fett, prime, tillagat, broiled310 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekmagert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat219 kcal / 100 g
Frågor om Top loin-biff grillad
Hur många kalorier innehåller 100 g Top loin-biff grillad?
100 g Top loin-biff grillad innehåller 233 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Top loin-biff grillad?
1 portion (85 g) Top loin-biff grillad innehåller 198 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Top loin-biff grillad?
2 portioner (170 g) Top loin-biff grillad innehåller 396 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Top loin-biff grillad?
½ portion (42,5 g) Top loin-biff grillad innehåller 99 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Top loin-biff grillad?
3 portioner (255 g) Top loin-biff grillad innehåller 594 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Top loin-biff grillad?
4 portioner (340 g) Top loin-biff grillad innehåller 792 kcal, med 96 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Top loin-biff grillad?
50 g Top loin-biff grillad innehåller 117 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Top loin-biff grillad?
150 g Top loin-biff grillad innehåller 350 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170240 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
