Ha koll på vad du har på tallriken
Svampizza
Kalorier och näringsvärden
delvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad
289
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.33 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 6,6 g 33%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 232 mg 10%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,94 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 443 µg 111%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 21,7 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 106 mg 8%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Pizza med ost och svamptunn botten, fryst, tillagad260 kcal / 100 g
- Pizzafryst, genomsnittsvärden190 kcal / 100 g
- Köttpizzamed topping, tjock botten, fryst, tillagad274 kcal / 100 g
- Spenatpizzaost, tunn botten, fryst, tillagad256 kcal / 100 g
- Hawaiipizzamed delvis fettfri ost, tunn botten, fryst, tillagad235 kcal / 100 g
- Ostpizzavanlig botten, fryst, tillagad261 kcal / 100 g
- Grönsakspizzaost, tunn botten, fryst, tillagad237 kcal / 100 g
- Ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Pepperonipizzadelvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad259 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspizzadelvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad238 kcal / 100 g
Frågor om Svampizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Svampizza?
100 g Svampizza innehåller 289 kcal, med 12 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svampizza?
50 g Svampizza innehåller 144 kcal, med 6,1 g protein, 16 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svampizza?
150 g Svampizza innehåller 433 kcal, med 18 g protein, 49 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svampizza?
200 g Svampizza innehåller 578 kcal, med 25 g protein, 65 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svampizza?
250 g Svampizza innehåller 722 kcal, med 31 g protein, 81 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 8000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
