Ha koll på vad du har på tallriken
Hawaiipizza
Kalorier och näringsvärden
med delvis fettfri ost, tunn botten, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 2,5 g 13%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 4,5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 80,9 µg 20%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 113 mg 9%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koppar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Hawaii ostpizzatunn botten, fryst, tillagad239 kcal / 100 g
- Pizzafryst, genomsnittsvärden190 kcal / 100 g
- Kanadensisk pizzadelvis skummad ost, tjock/vanlig botten, fryst, tillagad268 kcal / 100 g
- Svampizzadelvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad289 kcal / 100 g
- Spenatpizzaost, tunn botten, fryst, tillagad256 kcal / 100 g
- Köttpizzadelvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad267 kcal / 100 g
- Pepperonipizzadelvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad259 kcal / 100 g
- Ostpizzavanlig botten, fryst, tillagad261 kcal / 100 g
- Deluxepizzamed delvis fettfri ost, tjock/vanlig botten, fryst, tillagad268 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspizzadelvis skummad ost, tunn botten, fryst, tillagad238 kcal / 100 g
Frågor om Hawaiipizza
Hur får du Hawaiipizza med en krispig botten hemma?
Värm ugnen och en plåt eller pizzasten till 250 °C eller så varmt ugnen går. Lägg på ett tunt lager tomatsås och grädda pizzan i 7–10 minuter, tills kanten fått färg och osten bubblar.
Ska ananasen på Hawaiipizza vara färsk eller på burk?
Båda fungerar, men låt ananas från burk rinna av ordentligt och torka gärna bitarna med hushållspapper. Då avger den mindre vätska och botten blir inte lika lätt blöt.
Vilken skinka passar bäst på Hawaiipizza?
Välj kokt skinka eller rökt skinka i tunna strimlor. Fördela den jämnt över pizzan tillsammans med ananasen, så får varje bit både sälta och sötma.
Hur förvarar och värmer du rester av Hawaiipizza?
Ställ in resterna i kylskåpet inom två timmar, i en sluten låda, och ät dem inom tre dagar. Värm bitarna i en stekpanna på medelvärme i några minuter med lock; då blir botten krispigare än i mikrovågsugnen.
Vad passar att servera till Hawaiipizza?
En grönsallad med en syrlig vinägrett bryter fint mot den söta ananasen och den salta skinkan. Vill du ha mer hetta kan du servera chiliflakes vid sidan av.
Vad kan du använda i stället för skinka på Hawaiipizza?
Prova rökt tofu i tunna skivor för en vegetarisk variant med rökig smak. Lägg också på ananas och ost som vanligt, och grädda tills osten bubblar.
Vad är skillnaden mellan Hawaiipizza och Hawaii-ostpizza?
Hawaii-ostpizza har något mer energi per 100 g: 239 kcal jämfört med 235 kcal i Hawaiipizza. Namnen kan användas på olika sätt, så kontrollera innehållet om du vill veta om en pizza också har skinka.
Är Hawaiipizza en källa till selen?
Ja, Hawaiipizza är en källa till selen. En portion på 100 g ger 17,8 µg.
Källa: Canadian Nutrient File 7996 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
