Ha koll på vad du har på tallriken

Hawaii ostpizza

Kalorier och näringsvärden

tjock/vanlig botten, fryst, tillagad

226
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.30 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 30 g 11%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 407 mg 18%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 20 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 93,9 mg 7%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 11,4 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22612 g30 g6,1 g
50 g50 g1135,8 g15 g3,1 g
150 g150 g33917 g44 g9,2 g
200 g200 g45223 g59 g12 g
250 g250 g56529 g74 g15 g

Frågor om Hawaii ostpizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Hawaii ostpizza?

100 g Hawaii ostpizza innehåller 226 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hawaii ostpizza?

50 g Hawaii ostpizza innehåller 113 kcal, med 5,8 g protein, 15 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hawaii ostpizza?

150 g Hawaii ostpizza innehåller 339 kcal, med 17 g protein, 44 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hawaii ostpizza?

200 g Hawaii ostpizza innehåller 452 kcal, med 23 g protein, 59 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hawaii ostpizza?

250 g Hawaii ostpizza innehåller 565 kcal, med 29 g protein, 74 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7984 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat