Ha koll på vad du har på tallriken

Hash, NS as to type of meat

Kalorier och näringsvärden

164
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.8,2 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kolhydrater 8,2 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 4,3 g 22%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 portion190 g31217 g16 g20 g
2 portioner380 g62333 g31 g39 g
½ portion95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 portioner570 g93550 g47 g58 g
4 portioner760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Frågor om Hash, NS as to type of meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Hash, NS as to type of meat?

100 g Hash, NS as to type of meat innehåller 164 kcal, med 8,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (190 g) Hash, NS as to type of meat?

1 portion (190 g) Hash, NS as to type of meat innehåller 312 kcal, med 17 g protein, 16 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (380 g) Hash, NS as to type of meat?

2 portioner (380 g) Hash, NS as to type of meat innehåller 623 kcal, med 33 g protein, 31 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (95 g) Hash, NS as to type of meat?

½ portion (95 g) Hash, NS as to type of meat innehåller 156 kcal, med 8,3 g protein, 7,8 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (570 g) Hash, NS as to type of meat?

3 portioner (570 g) Hash, NS as to type of meat innehåller 935 kcal, med 50 g protein, 47 g kolhydrater och 58 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (760 g) Hash, NS as to type of meat?

4 portioner (760 g) Hash, NS as to type of meat innehåller 1246 kcal, med 66 g protein, 62 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hash, NS as to type of meat?

50 g Hash, NS as to type of meat innehåller 82 kcal, med 4,4 g protein, 4,1 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hash, NS as to type of meat?

150 g Hash, NS as to type of meat innehåller 246 kcal, med 13 g protein, 12 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27260110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat