Ha koll på vad du har på tallriken

Meat loaf, NS as to type of meat

Kalorier och näringsvärden

202
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.6,8 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kolhydrater 6,8 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,1 g 21%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 416 mg 18%
  • Kolesterol 78 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,7 µg 69%
  • Kolin 68,8 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 65 mg 5%
  • Järn 2,1 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Selen 16,9 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g20218 g6,8 g11 g
1 portion108 g21819 g7,3 g12 g
2 portioner216 g43638 g15 g24 g
½ portion54 g1099,4 g3,7 g6 g
3 portioner324 g65457 g22 g36 g
4 portioner432 g87376 g29 g48 g
50 g50 g1018,7 g3,4 g5,5 g
150 g150 g30326 g10 g17 g
200 g200 g40435 g14 g22 g
250 g250 g50544 g17 g28 g

Frågor om Meat loaf, NS as to type of meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Meat loaf, NS as to type of meat?

100 g Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 202 kcal, med 18 g protein, 6,8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (108 g) Meat loaf, NS as to type of meat?

1 portion (108 g) Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 218 kcal, med 19 g protein, 7,3 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (216 g) Meat loaf, NS as to type of meat?

2 portioner (216 g) Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 436 kcal, med 38 g protein, 15 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (54 g) Meat loaf, NS as to type of meat?

½ portion (54 g) Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 109 kcal, med 9,4 g protein, 3,7 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (324 g) Meat loaf, NS as to type of meat?

3 portioner (324 g) Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 654 kcal, med 57 g protein, 22 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (432 g) Meat loaf, NS as to type of meat?

4 portioner (432 g) Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 873 kcal, med 76 g protein, 29 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meat loaf, NS as to type of meat?

50 g Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 101 kcal, med 8,7 g protein, 3,4 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meat loaf, NS as to type of meat?

150 g Meat loaf, NS as to type of meat innehåller 303 kcal, med 26 g protein, 10 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27260010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat