Ha koll på vad du har på tallriken

Meat loaf made with venison/deer

Kalorier och näringsvärden

166
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.5,9 g
Fett6,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 5,9 g 2%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 86 mg 29%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Kolin 80,2 mg 15%

Mineraler

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16619 g5,9 g6,7 g
1 portion108 g17921 g6,4 g7,3 g
2 portioner216 g35941 g13 g15 g
½ portion54 g9010 g3,2 g3,6 g
3 portioner324 g53862 g19 g22 g
4 portioner432 g71782 g26 g29 g
50 g50 g839,5 g3 g3,4 g
150 g150 g24929 g8,9 g10 g
200 g200 g33238 g12 g14 g
250 g250 g41548 g15 g17 g

Frågor om Meat loaf made with venison/deer

Hur många kalorier innehåller 100 g Meat loaf made with venison/deer?

100 g Meat loaf made with venison/deer innehåller 166 kcal, med 19 g protein, 5,9 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (108 g) Meat loaf made with venison/deer?

1 portion (108 g) Meat loaf made with venison/deer innehåller 179 kcal, med 21 g protein, 6,4 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (216 g) Meat loaf made with venison/deer?

2 portioner (216 g) Meat loaf made with venison/deer innehåller 359 kcal, med 41 g protein, 13 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (54 g) Meat loaf made with venison/deer?

½ portion (54 g) Meat loaf made with venison/deer innehåller 90 kcal, med 10 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (324 g) Meat loaf made with venison/deer?

3 portioner (324 g) Meat loaf made with venison/deer innehåller 538 kcal, med 62 g protein, 19 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (432 g) Meat loaf made with venison/deer?

4 portioner (432 g) Meat loaf made with venison/deer innehåller 717 kcal, med 82 g protein, 26 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meat loaf made with venison/deer?

50 g Meat loaf made with venison/deer innehåller 83 kcal, med 9,5 g protein, 3 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meat loaf made with venison/deer?

150 g Meat loaf made with venison/deer innehåller 249 kcal, med 29 g protein, 8,9 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27235000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat