Ha koll på vad du har på tallriken

Venison or deer with gravy

Kalorier och näringsvärden

147
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.1,6 g
Fett3,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Kolhydrater 1,6 g 1%
  • Fett 3,5 g 5%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 89%
  • Kolin 94,5 mg 17%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 3,5 mg 20%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koppar 0,2 mg 23%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14726 g1,6 g3,5 g
1 portion244 g35962 g3,9 g8,6 g
2 portioner488 g717124 g7,7 g17 g
½ portion122 g17931 g1,9 g4,3 g
3 portioner732 g1076187 g12 g26 g
4 portioner976 g1435249 g15 g35 g
50 g50 g7413 g0,8 g1,8 g
150 g150 g22138 g2,4 g5,3 g
200 g200 g29451 g3,2 g7,1 g
250 g250 g36864 g4 g8,8 g

Frågor om Venison or deer with gravy

Hur många kalorier innehåller 100 g Venison or deer with gravy?

100 g Venison or deer with gravy innehåller 147 kcal, med 26 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Venison or deer with gravy?

1 portion (244 g) Venison or deer with gravy innehåller 359 kcal, med 62 g protein, 3,9 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Venison or deer with gravy?

2 portioner (488 g) Venison or deer with gravy innehåller 717 kcal, med 124 g protein, 7,7 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Venison or deer with gravy?

½ portion (122 g) Venison or deer with gravy innehåller 179 kcal, med 31 g protein, 1,9 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Venison or deer with gravy?

3 portioner (732 g) Venison or deer with gravy innehåller 1076 kcal, med 187 g protein, 12 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Venison or deer with gravy?

4 portioner (976 g) Venison or deer with gravy innehåller 1435 kcal, med 249 g protein, 15 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Venison or deer with gravy?

50 g Venison or deer with gravy innehåller 74 kcal, med 13 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Venison or deer with gravy?

150 g Venison or deer with gravy innehåller 221 kcal, med 38 g protein, 2,4 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27136080 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat