Ha koll på vad du har på tallriken
Ham or pork with gravy
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 69,6 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20 g | 1,6 g | 7,5 g |
| 1 portion | 244 g | 390 | 49 g | 3,9 g | 18 g |
| 2 portioner | 488 g | 781 | 98 g | 7,7 g | 37 g |
| ½ portion | 122 g | 195 | 25 g | 1,9 g | 9,1 g |
| 3 portioner | 732 g | 1171 | 148 g | 12 g | 55 g |
| 4 portioner | 976 g | 1562 | 197 g | 15 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 30 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 40 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 50 g | 4 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
Frågor om Ham or pork with gravy
Hur många kalorier innehåller 100 g Ham or pork with gravy?
100 g Ham or pork with gravy innehåller 160 kcal, med 20 g protein, 1,6 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Ham or pork with gravy?
1 portion (244 g) Ham or pork with gravy innehåller 390 kcal, med 49 g protein, 3,9 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Ham or pork with gravy?
2 portioner (488 g) Ham or pork with gravy innehåller 781 kcal, med 98 g protein, 7,7 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Ham or pork with gravy?
½ portion (122 g) Ham or pork with gravy innehåller 195 kcal, med 25 g protein, 1,9 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Ham or pork with gravy?
3 portioner (732 g) Ham or pork with gravy innehåller 1171 kcal, med 148 g protein, 12 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Ham or pork with gravy?
4 portioner (976 g) Ham or pork with gravy innehåller 1562 kcal, med 197 g protein, 15 g kolhydrater och 73 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ham or pork with gravy?
50 g Ham or pork with gravy innehåller 80 kcal, med 10 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ham or pork with gravy?
150 g Ham or pork with gravy innehåller 240 kcal, med 30 g protein, 2,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27120020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
