Ha koll på vad du har på tallriken
Ham or pork and potatoes with gravy
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 22,7 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 portion | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 portioner | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ portion | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 portioner | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 portioner | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
Frågor om Ham or pork and potatoes with gravy
Hur många kalorier innehåller 100 g Ham or pork and potatoes with gravy?
100 g Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 126 kcal, med 5,4 g protein, 11 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
1 portion (252 g) Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 318 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
2 portioner (504 g) Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 635 kcal, med 27 g protein, 54 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
½ portion (126 g) Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 159 kcal, med 6,8 g protein, 14 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
3 portioner (756 g) Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 953 kcal, med 41 g protein, 82 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Ham or pork and potatoes with gravy?
4 portioner (1008 g) Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 1270 kcal, med 54 g protein, 109 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ham or pork and potatoes with gravy?
50 g Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 63 kcal, med 2,7 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ham or pork and potatoes with gravy?
150 g Ham or pork and potatoes with gravy innehåller 189 kcal, med 8,1 g protein, 16 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27220510 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
