Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb or mutton and potatoes with gravy

Kalorier och näringsvärden

129
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.12 g
Fett6,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 23,5 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1295,1 g12 g6,5 g
1 portion252 g32513 g29 g16 g
2 portioner504 g65026 g58 g33 g
½ portion126 g1636,5 g15 g8,1 g
3 portioner756 g97539 g87 g49 g
4 portioner1008 g130052 g116 g65 g
50 g50 g652,6 g5,8 g3,2 g
150 g150 g1947,7 g17 g9,7 g
200 g200 g25810 g23 g13 g
250 g250 g32313 g29 g16 g

Frågor om Lamb or mutton and potatoes with gravy

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb or mutton and potatoes with gravy?

100 g Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 129 kcal, med 5,1 g protein, 12 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?

1 portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 325 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?

2 portioner (504 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 650 kcal, med 26 g protein, 58 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?

½ portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 163 kcal, med 6,5 g protein, 15 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?

3 portioner (756 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 975 kcal, med 39 g protein, 87 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?

4 portioner (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 1300 kcal, med 52 g protein, 116 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb or mutton and potatoes with gravy?

50 g Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 65 kcal, med 2,6 g protein, 5,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb or mutton and potatoes with gravy?

150 g Lamb or mutton and potatoes with gravy innehåller 194 kcal, med 7,7 g protein, 17 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27231000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat