Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Kalorier och näringsvärden

126
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.11 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 6,2 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 25,4 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Koppar 0,15 mg 16%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1265,3 g11 g6,2 g
1 portion252 g31813 g28 g16 g
2 portioner504 g63527 g55 g31 g
½ portion126 g1596,6 g14 g7,8 g
3 portioner756 g95340 g83 g47 g
4 portioner1008 g127053 g111 g63 g
50 g50 g632,6 g5,5 g3,1 g
150 g150 g1897,9 g17 g9,3 g
200 g200 g25211 g22 g12 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Frågor om Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 126 kcal, med 5,3 g protein, 11 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

1 portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 318 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

2 portioner (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 635 kcal, med 27 g protein, 55 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

½ portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 159 kcal, med 6,6 g protein, 14 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

3 portioner (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 953 kcal, med 40 g protein, 83 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

4 portioner (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 1270 kcal, med 53 g protein, 111 g kolhydrater och 63 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 63 kcal, med 2,6 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce innehåller 189 kcal, med 7,9 g protein, 17 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27232000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat