Ha koll på vad du har på tallriken

Stew, lamb

Kalorier och näringsvärden

117
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.5 g
Fett6,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kolhydrater 5 g 2%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mättat fett 2,7 g 13%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,76 µg 32%
  • Kolin 34,1 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,79 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 portion255 g29821 g13 g16 g
2 portioner510 g59742 g25 g33 g
½ portion127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 portioner765 g89563 g38 g49 g
4 portioner1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Frågor om Stew, lamb

Hur många kalorier innehåller 100 g Stew, lamb?

100 g Stew, lamb innehåller 117 kcal, med 8,2 g protein, 5 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Stew, lamb?

1 portion (255 g) Stew, lamb innehåller 298 kcal, med 21 g protein, 13 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Stew, lamb?

2 portioner (510 g) Stew, lamb innehåller 597 kcal, med 42 g protein, 25 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Stew, lamb?

½ portion (127,5 g) Stew, lamb innehåller 149 kcal, med 10 g protein, 6,4 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Stew, lamb?

3 portioner (765 g) Stew, lamb innehåller 895 kcal, med 63 g protein, 38 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Stew, lamb?

4 portioner (1020 g) Stew, lamb innehåller 1193 kcal, med 84 g protein, 51 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stew, lamb?

50 g Stew, lamb innehåller 59 kcal, med 4,1 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stew, lamb?

150 g Stew, lamb innehåller 176 kcal, med 12 g protein, 7,5 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27330210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat