Ha koll på vad du har på tallriken
Stew, beef
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 31,8 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,8 g | 5 g | 5,1 g |
| 1 portion | 255 g | 273 | 22 g | 13 g | 13 g |
| 2 portioner | 510 g | 546 | 45 g | 25 g | 26 g |
| ½ portion | 127,5 g | 136 | 11 g | 6,4 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 765 g | 819 | 67 g | 38 g | 39 g |
| 4 portioner | 1020 g | 1091 | 89 g | 51 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 7,5 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 10 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 13 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Beef curry with rice119 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
- Nötgrytadel ej angiven, stuvad, med avskiljbart fett196 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
Frågor om Stew, beef
Hur många kalorier innehåller 100 g Stew, beef?
100 g Stew, beef innehåller 107 kcal, med 8,8 g protein, 5 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Stew, beef?
1 portion (255 g) Stew, beef innehåller 273 kcal, med 22 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Stew, beef?
2 portioner (510 g) Stew, beef innehåller 546 kcal, med 45 g protein, 25 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Stew, beef?
½ portion (127,5 g) Stew, beef innehåller 136 kcal, med 11 g protein, 6,4 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Stew, beef?
3 portioner (765 g) Stew, beef innehåller 819 kcal, med 67 g protein, 38 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Stew, beef?
4 portioner (1020 g) Stew, beef innehåller 1091 kcal, med 89 g protein, 51 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stew, beef?
50 g Stew, beef innehåller 54 kcal, med 4,4 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stew, beef?
150 g Stew, beef innehåller 161 kcal, med 13 g protein, 7,5 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27311410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
