Ha koll på vad du har på tallriken

Stew, NFS

Kalorier och näringsvärden

99
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.5 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 5 g 2%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 32,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g998,9 g5 g4,1 g
1 portion255 g25223 g13 g11 g
2 portioner510 g50546 g25 g21 g
½ portion127,5 g12611 g6,4 g5,2 g
3 portioner765 g75768 g38 g31 g
4 portioner1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504,5 g2,5 g2,1 g
150 g150 g14913 g7,5 g6,2 g
200 g200 g19818 g10 g8,2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Frågor om Stew, NFS

Hur många kalorier innehåller 100 g Stew, NFS?

100 g Stew, NFS innehåller 99 kcal, med 8,9 g protein, 5 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Stew, NFS?

1 portion (255 g) Stew, NFS innehåller 252 kcal, med 23 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Stew, NFS?

2 portioner (510 g) Stew, NFS innehåller 505 kcal, med 46 g protein, 25 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Stew, NFS?

½ portion (127,5 g) Stew, NFS innehåller 126 kcal, med 11 g protein, 6,4 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Stew, NFS?

3 portioner (765 g) Stew, NFS innehåller 757 kcal, med 68 g protein, 38 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Stew, NFS?

4 portioner (1020 g) Stew, NFS innehåller 1010 kcal, med 91 g protein, 51 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stew, NFS?

50 g Stew, NFS innehåller 50 kcal, med 4,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stew, NFS?

150 g Stew, NFS innehåller 149 kcal, med 13 g protein, 7,5 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27360000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat