Ha koll på vad du har på tallriken

Barbecue beef, with sauce

Kalorier och näringsvärden

228
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.12 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,1 g 21%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 10 g —
  • Natrium 596 mg 26%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 81%
  • Kolin 70,3 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 19,6 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22820 g12 g11 g
1 portion240 g54748 g29 g26 g
2 portioner480 g109495 g57 g52 g
½ portion120 g27424 g14 g13 g
3 portioner720 g1642143 g86 g78 g
4 portioner960 g2189190 g115 g104 g
50 g50 g1149,9 g6 g5,4 g
150 g150 g34230 g18 g16 g
200 g200 g45640 g24 g22 g
250 g250 g57050 g30 g27 g

Frågor om Barbecue beef, with sauce

Hur många kalorier innehåller 100 g Barbecue beef, with sauce?

100 g Barbecue beef, with sauce innehåller 228 kcal, med 20 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Barbecue beef, with sauce?

1 portion (240 g) Barbecue beef, with sauce innehåller 547 kcal, med 48 g protein, 29 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Barbecue beef, with sauce?

2 portioner (480 g) Barbecue beef, with sauce innehåller 1094 kcal, med 95 g protein, 57 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Barbecue beef, with sauce?

½ portion (120 g) Barbecue beef, with sauce innehåller 274 kcal, med 24 g protein, 14 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Barbecue beef, with sauce?

3 portioner (720 g) Barbecue beef, with sauce innehåller 1642 kcal, med 143 g protein, 86 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Barbecue beef, with sauce?

4 portioner (960 g) Barbecue beef, with sauce innehåller 2189 kcal, med 190 g protein, 115 g kolhydrater och 104 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Barbecue beef, with sauce?

50 g Barbecue beef, with sauce innehåller 114 kcal, med 9,9 g protein, 6 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Barbecue beef, with sauce?

150 g Barbecue beef, with sauce innehåller 342 kcal, med 30 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27116200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat