Ha koll på vad du har på tallriken

Pot pie, beef

Kalorier och näringsvärden

271
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.22 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 15 g 20%
  • Mättat fett 5,5 g 27%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 121 µg 13%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 29 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 portion210 g56919 g46 g32 g
2 portioner420 g113838 g92 g65 g
½ portion105 g2859,4 g23 g16 g
3 portioner630 g170756 g138 g97 g
4 portioner840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Frågor om Pot pie, beef

Hur många kalorier innehåller 100 g Pot pie, beef?

100 g Pot pie, beef innehåller 271 kcal, med 8,9 g protein, 22 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (210 g) Pot pie, beef?

1 portion (210 g) Pot pie, beef innehåller 569 kcal, med 19 g protein, 46 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (420 g) Pot pie, beef?

2 portioner (420 g) Pot pie, beef innehåller 1138 kcal, med 38 g protein, 92 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (105 g) Pot pie, beef?

½ portion (105 g) Pot pie, beef innehåller 285 kcal, med 9,4 g protein, 23 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (630 g) Pot pie, beef?

3 portioner (630 g) Pot pie, beef innehåller 1707 kcal, med 56 g protein, 138 g kolhydrater och 97 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (840 g) Pot pie, beef?

4 portioner (840 g) Pot pie, beef innehåller 2276 kcal, med 75 g protein, 184 g kolhydrater och 129 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pot pie, beef?

50 g Pot pie, beef innehåller 136 kcal, med 4,5 g protein, 11 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pot pie, beef?

150 g Pot pie, beef innehåller 407 kcal, med 13 g protein, 33 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27317010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat